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水練@横浜国際

横浜国際で泳いできました。
今回はぽんとゆーきさんと一緒に。
とりあえず、楽しかったw
泳ぐのやっぱり好きだなぁってこういうときは本当に思う。
合宿で泳げるように今から体力づくりしておきますw

その後、ぽんの語りであっという間に時間がすぎ、とっても面白い話が聞けましたよw ぽんありがとうw


今日のメニュー

短水路

UP 200 choice
50*8 round-IM 0'55
Drill 25*4*3 choice 1st set Fly
2nd set Ba
3rd set Fr
Swim 25*4*3 0'40
1st set Fly
2nd set Ba
3rd set Fr

Kick 100

Easy 100

M.S. 25*8+50*4+100*2+200+100*3+50*3 Fr
25 0'30
50 0'55
100 1'35
200 3'05

S.D. 25*1 Fly

現役のときより遅くなってるのが異常に多く、なぜかround-IMは中2の時にまわれてそれ以降回れなくなってた回しに戻ってたりと、とっても不思議でしたw

せっかく水泳をここまでやってきたんだから、このままやめないでいきたいです。
大競はたぶん無いけどw
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  1. 2005/09/21(水) 22:47:35|
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